Snacks sind meistens die Rettung

Snacks sind meistens die Rettung, wenn Euch zwischen den Hauptmahlzeiten das Hungergefühl aufkommt und Ihr noch auf die nächste Mahlzeit warten müsst. Meistens überkommt einem das nächste Hungergefühl am Nachmittag, wenn das Mittagessen bereits verdaut ist und Ihr aber noch länger bis zum Mahl am Abend warten müsst. Bei den meisten liegt dann auch noch die tägliche Trainingseinheit dazwischen und somit entsteht ein grsser zeitlicher Abstand zwischen dem Mittag- und Abendessen. Und bevor man zu süssen Sünden greift, sollte man lieber einen proteinreichen Fitness-Snack parat haben, um nicht nur den Hunger bis zur Trainingseinheit zu stillen, sondern seinen Körper auch mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen.

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